Фитнес-браслет honor band 5: обзор характеристик, плюсы и минусы

Особенности использования

Honor Band 5 подключается к вашей учетной записи Huawei через приложение Health, которое выводит измеряемые значения в удобном визуальном формате на экран смартфона: пульс, количество пройденных шагов и т.д.

Также Band 5 умеет отслеживать до десяти различных видов деятельности, но учтите, что это не профессиональное устройство с непрерывным слежением. По сути, Honor Band 5 предназначен для людей, которые хотят получать дополнительные сведения о своем организме. Профессиональные устройство с более точным и непрерывным отслеживанием стоят дороже.

Само собой, Honor Band 5, как и любые другие фитнес-браслеты, выводит уведомления, вибрирует в качестве будильника, показывает время, когда вы поднимаете запястье и смотрите на экран. Сам дисплей очень яркий, и если он включается в темном помещении, то глаза сразу слепнут, но зато в солнечную погоду на нем все отлично видно. К сожалению, настройка яркости не предусмотрена, и это один из недостатков. Когда ночью вы проснетесь и захотите проверить время, данный браслет вас ослепит.

Автономность Honor Band 5

На что можно рассчитывать со встроенным аккумулятором на 100 мАч? Производитель сообщает нам две цифры — 6 и 14 дней. Первый случай подразумевает использование браслета с измерением пульса и отслеживанием сна. Второй же означает то же самое, но с дополнительным отключением функции включения дисплея при поднятии.

На практике браслет продержался у меня ровно заявленные 6 дней с использованием умного мониторинга пульса и сна Huawei TruSleep. Плюс в этот период я, понятно, изучал возможности браслета, а также установил два обновления прошивки. В размеренном режиме, предполагаю, он сможет продержаться и все 7 дней. То есть заявленное время целиком соответствует действительности.

Зарядное устройство, как уже упоминалось ранее, состоит из двух элементов — кредла и кабеля. В этом есть преимущество, ведь по сути вы можете использовать абсолютно любой microUSB-кабель, а не только комплектный. Ну допустим он просто не устраивает длинной. Но в то же время потерять небольшой кредл будет проще.

Но в любом случае хорошо то, что снимать ремешок для подзарядки капсулы не нужно, в отличие от того же Xiaomi Mi Smart Band 4. На полную зарядку уходит около полутора часов.

Управление и функции

Управление фитнес-трекером осуществляется с помощью сенсорного экрана. Причём меню здесь очень простое. Пролистывание сверху вниз или снизу наверх активирует главное меню. В нём шесть пунктов: «Сообщения», «Ещё» (настройки), «Тренировка» (режимы тренировки), «Сон» (отображается общее время вашего сна), «Пульс» (замер сердечного пульса), «Цель» (в процентах отображается ваша активность от уровня целевой).

Запустить режим тренировки (бег, велосипед и ходьба) можно с самого браслета, пролистав экраны до нужного режима. При этом на экран выводится маршрут, длительность пробежки, калории, темп и расстояние. По умолчанию активируется GPS. Фактически, можно бегать без смартфона: трекер запоминает маршрут и потом рисует на карте. Измеряет довольно точно, связь со спутниками находит быстро.

Honor Band 5 оценивает результаты тренировки в режиме реального времени, а также время восстановления. Данные доступны в приложении Huawei Health в разделе аналитики тренировок. Режим тренировки «Плавание» в ходе занятия показывает на дисплее время, расстояние и сожжённые калории.

Из интересности могу отметить уведомления о необходимости физической активности. Браслет вибрирует в случае, если вы в течение часа находитесь без движения. На экране отображается индикация разминающегося человечка.

Honor Band 5 обладает встроенным датчиком сердечного ритма. Пульсометр работает в связке с технологией Huawei TruSeen 3.0. Есть возможность настройки отслеживания непрерывно, либо по требованию. Во время активности цветом выделяется текущая пульсовая зона. В приложении Huawei Health выдаётся диаграмма сердечного ритма на каждые сутки с отметками максимумов и минимумов.

Ночью браслет измеряет пульс, дыхание и фазы сна, а наутро выдает статистику и подсказывает, как понимать все эти цифры, и как улучшить сон. Есть здесь и функция умного будильника.

Одним из главных нововведений Honor Band 5 стала возможность отслеживания уровня кислорода в крови. Браслет оборудован специальным датчиком. По заверениям производителя, нормой является значение от 90 до 100%. Если же этот показатель составляет от 70% до 89%, то стоит прекратить активные занятия и отдохнуть. При снижении уровня кислорода в крови ниже 70% нужно обратиться к врачу. Другое дело, что в российских версиях прошивки фитнес-браслетов эта функция деактивирована. Не работает датчик вероятно по причине отсутствия у производителя юридических прав собирать медицинские данные. Скорее всего, когда Huawei получит необходимые разрешения, датчик будет включён в обновлении прошивки.

Что мешает человеку заснуть

Так и случается. Уснуть сразу не удается: мешает страх бессонницы, тревожные мысли, уверенность в том, что и завтрашний день, на который так много намечено, пропадет зря.

Отчаявшись заснуть, человек начинает анализировать события прошедшего дня. Ворочается в постели, не находя себе места, и с ужасом обнаруживает, что уже третий час ночи. Забытье, которое и сном-то трудно назвать, наступает лишь под утро.

Подобное нарушение сна — наиболее типичное, распространенное. Но бывает, что человек, быстро и легко заснув, вскоре просыпается, и тут уж, как говорится, хоть глаз выколи, а сна нет.

Известна и еще одна разновидность бессонницы — фрагментарный сон, когда человек просыпается несколько раз за ночь. Есть люди, которые пробуждаются буквально от малейшего шума, с огромным трудом, да и то не всегда им удается снова заснуть.

Про время автономной работы Honor Band 5

Если сравнивать длительность работы Honor Band 5 без подзарядки с таким же параметром у большинства аналогичных устройств на рынке, то оно приятно удивляет – приблизительно 6 дней при полной нагрузке со всеми включенными функциями. Причем часть конкурентов, которые работают столько же (или меньше), даже не могут похвастаться наличием цветного дисплея.

Однако когда речь заходит про автономность, на ум непременно приходит Xiaomi Mi Band, который в своей четвертой итерации также обзавелся цветным экраном, но при этом сохранил рекордные 16 дней при активной нагрузке. Возвращаясь к Honor Band 5, как обещал производитель, он действительно может проработать от одного заряда около 14 дней, но только при отключении почти всех функций.

Дизайн

В комплекте с браслетом поставляется небольшой кабель USB—Micro-USB и зарядный элемент. Последний здесь такой же, как у предыдущих поколений — присоединяется с тыльной стороны так, чтобы совпали контакты, а затем к нему подключаем кабель Micro-USB.

Надо сказать, что и дизайн самого браслета вот уже три поколения остается практически неизменным. Это по-прежнему мягкий силиконовый ремешок, половинки которого прикреплены к основному блоку.

Этот блок не имеет механических кнопок и элементов управления, кроме сенсорного экрана. Экран реагирует на прикосновения только тогда, когда он уже включен. А чтобы «разбудить» его, требуется дотронуться до обозначенной кру́гом сенсорной области под экраном.

Поверхность имеет легкую выпуклость (2.5D, как называет его производитель). Устройство мы не разбирали и потому не можем с уверенностью сказать, есть ли аналогичный изгиб у самой матрицы. Скорее всего, дисплей все-таки плоский. В любом случае, и изгиб стекла минимальный.

На тыльной поверхности основного блока — только датчик пульса и вышеупомянутые контакты для подзарядки.

Как и у Honor Band 4, у ремешка Band 5 застежка стандартного «часового» типа, а не со штырьками, как у Band 3. Нельзя сказать, что одно лучше другого, это просто два разных варианта.

В целом дизайн браслета по-прежнему функциональный, устройство удобно сидит на руке, в нем можно плавать и заниматься спортом. Но желания любоваться собой, даже в первые дни после покупки, гаджет не вызывает.

К вопросу об удобстве: пожалуй, все-таки не хватает хотя бы одной кнопки, которой можно было бы включать экран.

Внешний вид и эргономика

Упаковка устройства соответствует его цене – небольшая коробка из тонкого картона, соизмеримая упаковке наушников и прочих, советующего размера, девайсов. Внутри упаковки нас ждут две секции:

большая – под устройство и короткий кабель с зарядной платформой;
поменьше – под руководство и гарантийный талон.

Браслет имеет размеры 43×17,2×11,5 мм и массу 22,7 грамм. По сравнению с Watch GT устройство практически незаметно на руке и вовремя тренировки не чувствуется.

Сам корпус, включая ремешок, изготовлен из резины, пластика и 2,5D стекла. В угоду экономии и, в меньшей степени, желания создать корпус более герметичным (стандарт водонепроницаемости WR50, то есть погружение до 50 метров в пресной воде) на корпусе нет физических кнопок, микрофона, динамиков и прочих разъёмов кроме коннекторов зарядки. Поэтому экран постоянно реагирует на прикосновения к большой сенсорной кнопке «Домой». Браслет отключается через настройки, а включается только при подключении к зарядной станции.

Технические характеристики Honor Band 5

Особенности	Описание
Размеры, вес:	43×17,2×11,5 мм, 22,7 грамма
Материалы корпуса:	пластиковая, глянцевая отделка
Ремешок:	мягкая резина
Экран:	0,95 дюйма, цветной экран AMOLED, разрешение 120×240 пикселей (282 пикселей на дюйм)
Интерфейсы связи:	Bluetooth 4.2, LE
Сенсоры:	6-осевой пространственный датчик положения и гравитации, гироскоп, пульсометр, инфракрасный датчик
Степень защиты:	Водонепроницаемость до 5 банкоматов, ISO 22810:2010
Аккумулятор:	100 мАч, до 6 дней в режиме мониторинга пульса и 14 дней в режиме ожидания
Совместимость устройств:	Android 4.4 или более поздней версии; iPhone и iOS 9.0 или более поздней версии
Программное обеспечение для синхронизации:	Здоровье Huawei (Здоровое приложение на устройствах Huawei)
Функции:	Мониторинг сна, мониторинг частоты сердечных сокращений, подсчет калорий, мониторинг физической активности (шаги, бег), тренировки по плаванию, интеллектуальная сигнализация, звонки и SMS-уведомления.

Функционал

В умный браслет Band 5 Sport встроен специальный шести-осевой датчик, который обеспечивает получение и обработку сведений. Когда трекер находится на кроссовке, то происходит измерение действий спортсмена. Анализируются движения, угол поворота ноги, выбранная техника.

Также в устройстве есть шагомер, датчик сна, движения. Устройство напомнит, что нужно двигаться, если человек долго сидит. При необходимости с помощью часов легко найти свой телефон. При занятиях баскетболом доступно узнать много важных сведений — будет приходить информация о высоте прыжков, времени в воздухе, скорости и многом другом. Это поможет улучшить результаты тренировок.

Шагомер весьма точный и на 10 000 шагов его погрешность составляет 5%. HONOR Band 5 Sport уведомляет о приходящих сообщениях. Делается это простым образом: совместно с вибрацией на экране показывается облачко без демонстрации содержимого сообщения.

Поможет ли уснуть снотворное?

Самолечение никому еще не приносило пользы, а при бессоннице оно чревато огромной опасностью, о которой не все знают. Снотворные препараты обладают коварным свойством — к ним наступает привыкание.

Лекарственная наркомания (а она неизбежно развивается, если человек бессистемно, по своему усмотрению принимает снотворные) тяжелым грузом ложится на организм, сбивает нормальный ритм физиологических процессов, осложняет течение сопутствующих заболеваний, накладывает свой отпечаток на психическую сферу человека.

Нередко врачи сталкиваются со случаями злоупотребления снотворными. И всегда выясняется, что больной стал рабом того или иного средства постепенно, незаметно для самого себя.

Незаметно ли? Есть определенные признаки, свидетельствующие о надвигающейся беде.

Первый — потребность повышать дозу снотворного, так как прежняя перестает действовать.
Второй — психологическая зависимость от снотворного, уверенность, что «без таблетки» сна не будет.
Третий — физическая зависимость от лекарства: человек чувствует себя явно больным, если не имеет возможности принять снотворное.

Разумеется, рано или поздно приходится обратиться к врачу, но справиться с нарушениями сна, осложненными лекарственной наркоманией, конечно же, задача не из легких.

Вот почему продажа снотворных средств в нашей стране регламентируется. Вот почему в высшей степени неразумно поступают те, кто правдами и неправдами стремится обойти этот запрет в надежде легко и быстро избавиться от бессонницы, не обременяя себя визитами к врачу и длительным лечением. Издержки такого легкомысленного отношения к здоровью могут быть весьма и весьма плачевными.

Так нужно ли вообще снотворное? Да, нужно. Бывает, что без него действительно не обойтись. Но как, сколько, и кому, решает врач. Пусть он назначит лечение, способствующее регуляции сна.

Как справиться с навязчивыми мыслями

А как поступить, если с приближением вечера усиливается волнение о том, что заснуть не удастся? Постарайтесь отключиться, отвлечься от мыслей о сне. Раздеваясь на ночь, убеждайте себя в том, что, снимая одежду, вы сбрасываете с себя все дневные заботы. Что вам безразлично, когда придет сон, но вы уверены: он придет обязательно, и утро вы встретите свежим, отдохнувшим.

Пусть будет вам подспорьем многолетний опыт, показывающий, что больший вред организму наносит не недостаток сна, а наши опасения и страхи перед бессонной ночью.

Итак, гоните прочь тревожные мысли, успокойтесь, лягте поудобнее, расслабьте мышцы, убедите себя в том, что организм отдыхает, а, следовательно, набирается сил, даже если сон и не приходит сразу. Постепенно тепло разольется по всему вашему телу, мысли потекут медленнее, и незаметно подкрадется долгожданный сон.

Сравнение с Honor Band 4

Дата выхода браслета Huawei Band 5 ненамного позже, чем у четвертой версии. Они увидели свет с разницей всего в несколько месяцев. Поэтому ничего принципиально нового создать производителю, конечно же, не удалось. У пятой версии улучшенный дисплей AMOLED True Color. Водонепроницаемость и режим плавания остались, как прежде. Дизайн браслета особых изменений не претерпел. Впрочем, он остается таким уже несколько поколений.

Зато увеличилось количество сменных циферблатов. Теперь их восемь. Правда, далеко не всех пользователей они устраивают в плане оформления. Больше стало и тренировочных режимов. Их десять, что выгодно отличает пятую версию не только от «предшественника», но и от продукции конкурентов. Два новых тренировочных режима – эллипсоид и гребля – пригодятся далеко не каждому пользователю, в отличие от бега. Или того же режима плавания, который автоматически распознает несколько стилей по движениям руки, определяет скорость и так далее. Также у пятой версии браслета появилась функция измерения кислорода в крови.

Huawei Honor 5 имеет совершенно новый дизайн иконок. Рисовка стала намного интереснее и качественнее. Главное же изменение, не слишком заметное пользователям, коснулось программного обеспечения браслета. Производитель утверждает, что замеры пульса и шагов стали намного точнее. Однако, так ли это на практике – заметить сложно.

Обзор Huawei Honor Band 5 позволяет проанализировать основные возможности браслета. Владельцам четвертой версии нет особого смысла переходить на него

А вот если рассматривается приобретение впервые, стоит обратить внимание сразу же на пятую версию. Тем более что по стоимости она нисколько не дороже

Honor Band 4Honor Band 5

Комплект поставки

Фитнес-браслет Honor Band 5 поставляется в коробке из плотного картона. На лицевой части имеется картинка устройства, а на задней – основные технические параметры и возможности. Внутри находится сам трекер в сборе с силиконовым ремешком, кредл для подзарядки с портом microUSD, короткий кабель microUSB – USB (всего 12 см) и документация. Выглядит всё это стандартно.

Стоит отметить, что кредл крепится к трекеру и используется для зарядки. Полная зарядка браслета осуществляется достаточно быстро – менее часа. Зарядная док-станция для браслета аналогична той, что используется в Honor Band 4.

Точность показаний

Точность шагомера зависит от качества выбранной модели и особенностей выполняемых пользователем действий. Проблемой прибора в смартфоне может стать то, что установленные акселерометры на нем имеют различные характеристики, что в итоге сказывается на конечном показателе. Чтобы повысить точность работы устройства, шагомер рекомендуется установить на поясной ремень, а не брать в руки или закреплять его на других местах.

Иногда вызывает недоумение, почему устройство неправильно считает шаги. Если шагомер недостаточно плотно контактирует с человеком, то он может не отобразить движения, в основном это относится к браслетам. По этой причине он должен плотно прилегать к поверхности кожи. Для того чтобы проверить точность выбранного прибора, необходимо:

настроить прибор в соответствии с личными параметрами;
выполнить определенное количество шагов, отсчитывая каждый;
проверить данные.

Причинами неправильных значений может стать несоблюдение всех правил эксплуатации шагомера. Первоочередно следует посмотреть, есть ли инструкция по применению, и ознакомиться с рекомендациями:

оптимальный температурный режим должен быть от -10 до +40 градусов;
необходимо исключить попадание внутрь устройства пыли, песка и другого мелкого мусора;
важно оберегать прибор от контакта с разъедающими химическими веществами;
нельзя использовать острые предметы при разборке устройства.

Чтобы понять, как настроить шагомер, стоит также рассмотреть общие моменты, от которых зависит точность показаний:

Настройка шагомера происходит путем введения определенных личных данных, обычно это рост, вес, длина шага. В стандартных моделях сначала необходимо правильно настроить часы. Уже после этого следует вводить все личные параметры и использовать устройство.
Для определения длины шага следует выполнить пять обычных шагов и измерить протяженность дистанции, затем разделить длину на пять. Это и будет искомая величина.
Практически все портативные образцы оснащаются зарядным устройством, которое предусмотрено в комплекте. Зарядить шагомер с помощью него можно обычным способом.
Для обнуления показаний шагомера в стандартном электронном приборе необходимо нажать и удерживать кнопку Reset.

Во многих устройствах предусмотрена функция подсчета калорий. Для ее использования выбирается специальный режим, вводится вес тела и устанавливается нужный параметр. Счетчик, будь он в телефоне и на браслете, начнет автоматический отсчет, обнаружив движение.

Точность шагомера зависит от качества выбранной моделиПример инструкции по эксплуатации прибора

Бессонница бывает разной

Бессонница – или инсомния – состояние неудовлетворенности сном, нарушение сна, которое характеризуется тяжелым и длительным засыпанием, или поверхностным неглубоким сном с частыми пробуждениями, иногда неприятными сновидениями, или ранним утренним пробуждением.
Расстройства сна могут классифицироваться следующим образом:
Пресомнические расстройства, то есть нарушение засыпания. Причем у человека может появляться «боязнь постели» или страх «ненаступления сна».
Поверхностный сон или интрасомнические нарушения, которые выражаются в непрекращающемся даже ночью мыслительном процессе, в частых неприятных пробуждениях от боли, одышки, кашля, зуда, сердечного приступа, никтурии.
И, наконец, существует раннее пробуждение — постсомнические нарушения, — при котором человек просыпается раньше желаемого времени, при этом возникает проблема тяжелого утреннего подъема, пониженной работоспособности, ощущение разбитости, вялости, слабости в течение дня.
Встречаются также случаи, когда пациент жалуется, что «не сомкнул глаз в течение ночи», при этом врач выявляет, что он спит не менее 5-6 часов в сутки. Такая ситуация носит название искаженного восприятия сна (агнозии сна).

Характеристики Honor Band 5

Аккумулятор	несъёмный
Вес	22.7 г
Вибрация	есть
Влагозащита	есть, IP68
Время ожидания	336 ч
Габариты (ШхВхТ)	17.2x43x11.5 мм
Датчики	акселерометр, встроенный пульсометр
Диагональ	0.95′
Дополнительная информация	сенсорная кнопка, измерение уровня кислорода в крови
Емкость аккумулятора	195 мА*ч
Изогнутый экран	есть
Интерфейсы	Bluetooth 4.2
Класс водонепроницаемости	WR50 (душ, плавание без ныряния)
Материал браслета/ремешка	силикон
Минимальная поддерживаемая версия Android	4.4
Минимальная поддерживаемая версия iOS	9
Мобильный интернет	отсутствует
Мониторинг	сна, калорий, физической активности
Наличие экрана	есть
Разрешение	120×240
Разъем для наушников	отсутствует
Регулировка длины браслета/ремешка	есть
Совместимость с ОС	iOS, Android
Способ отображения времени	цифровой (электронный)
Телефонные звонки	уведомление о входящем звонке
Тип	AMOLED, сенсорный, с подсветкой
Уведомления с просмотром или ответом	SMS, почта, календарь, Facebook, Twitter, погода
Цвет корпуса
Число пикселей на дюйм (PPI)	282

Связь и приложение

Браслет Honor Band 5 Sport соединяется с другими устройствами посредством bluetooth 4.2. Всё управление и множество данных находятся в фирменном приложении Huawei Health. Оно также дает возможность подключить сразу несколько гаджетов. В приложении используется искусственный интеллект, поэтому пользователь может получать полезные советы. Они основаны на статистике поведения человека и его действиях.

В повседневной жизни браслет тоже полезен, ведь пользователю приходят все необходимые уведомления. Он может получать сообщения, звонки, отклонять вызовы

При занятиях спортом можно прочесть важную информацию на экране устройства, чтобы не пропустить важное событие при отдалении от смартфона

Как активировать и деактивировать счетчик шагов?

Многие пользователи не знают, как активировать указанный счетчик шагов на своих мобильных телефонах Samsung или наоборот, отключите его, поскольку они не хотят, чтобы их мобильный телефон постоянно считал количество шагов, которые они выполняют ежедневно

Однако важно знать, что для того, чтобы активировать или деактивировать счетчик шагов на нашем мобильном телефоне, нам необходимо заранее настроить это приложение

Если мы уже настроили счетчик шагов, мы должны ввести счетчик шагов, сначала зайдя в Samsung Health и войдя на вкладку «Шаги». После этого вам нужно будет нажать на три точки, которые находятся в правом верхнем углу. Как только вы войдете туда, нам будет предложено выбрать между приостановкой подсчета шагов или запуском подсчета шагов.

Поэтому, если вы решите активировать эту функцию, счетчик шагов не остановится , даже если вы выключите или перезапустите терминал. Таким образом, они будут продолжать считать, пока вы не решите отключить его, выполнив предыдущие шаги и поставив на паузу счетчик шагов. Плюс этого шагомера в том, что он всегда работает в фоновом режиме и почти не расходует батарею нашего мобильного устройства.

«Уйди, прошу, бессонница…»

Наверняка каждый из нас хотя бы однажды в своей жизни страдал бессонницей

Возможно, это происходило в ночь перед экзаменом или перед важной встречей, когда вы старались лечь пораньше и хорошенько выспаться. А вместо этого, часами лежали без сна, мучительно прокручивая варианты предстоящих событий

Или придя после напряженного рабочего дня, буквально «засыпая на ходу», вы ложились в постель в мечтах о желанном отдыхе, но, увы, то постель неудобна, то мешают какие-то еле различимые звуки, — и желание спать безвозвратно улетучивается. Подобные проблемы регулярно возникают у 30-45% людей, причем у половины из них приобретают хронический характер, около 80% пациентов, жалующихся на плохой сон, страдают неврозами.

Заключение

В общем, для спорта Honor Band 5 идеален, но для исключительно повседневной жизни немного смутный выбор, есть конечно схожие более дешевые финес-браслеты 2019 года. Ещё конечно же удручает тот факт, что NFC в Honor Band 5 никак не дойдет в Россию.

Что же, на волне здорового образа жизни мы завершаем наш обзор на фитнес-трекер от бренда Honor. Я считаю, что это устройство станет довольно успешным в кругах спортсменов, ведь в общем устройство выполнено хорошо, в частном случае нареканий практически нет.

Напоследок мы желаем вам новых личных достижений в области физвоспитания, поддерживайте ваше здоровье в тонусе. Спасибо за прочтение обзора, всем пока, ваш MobiDevices!

Что в итоге

По факту перед нами вполне современный фитнес-браслет, развитие которых пока что ушло по пути наращивания красоты, т.е. по пути наименьшего сопротивления. Нет ничего проще, чем воткнуть цветной экранчик малого размера. Гораздо сложнее воткнуть что-то реально полезное из датчиков, типа тонометра.

Достоинства